某日，微信群里看到短短的一句话：控制自己的情绪是一种能力！乍一看，控制情绪跟能力有什么关系，但细细品来，意味深长，让人久久不可忘怀
。犹如生涯中我们看到的许多场景一样，为什么有的人遇到突然之事却能镇静自若遇事不惊，最后纵是疑难之事亦迎刃而解；而有的人遇到一丁点不如意小事，情绪就一泻千里甚至歇斯底里，也基础解决不了问题
。

优异的情绪作育需要文化秘闻和知识储备的积累，强化能力降低情绪值
。若是你平时积淀多了，心里有底了，就会逢山开路，遇水架桥，柳暗花明又一村；若是你平时支付少了，肚里一无所有，就会遇事无策，心浮气躁，剪一直理还乱
。

优异的情绪作育需要远离急躁，热爱生涯多一点
。随着社会经济的快速生长和科技信息的突飞猛进，我们的物质生涯越来越殷实，并不见得我们精神天下也一定是充分的
。有的人追名逐利左右攀比不甘平庸声色犬马，有的人由于生涯困窘而抑郁颓废空虚乏力没有斗志，有的人动辄发怒迁怒他人甚至挟恨仇视整个社会
。我们无妨把物质看得淡些，始终坚持康健向上的情趣追求，做自己精神天下的主人，我简朴我快乐
。